Stressmanagement, Burnoutberatung und Resilienzförderung für Erwachsene
Kurse und Einzelcoaching

Stress ist heutzutage allgegenwärtig und aus unserem Leben kaum wegzudenken. In unserer schnelllebigen Zeit liegt mir daher besonders ein Thema  am Herzen: Der richtige Umgang mit Stress sowie die Förderung Ihrer psychischen Widerstandsfähigkeit (Resilienz).

Ich biete Ihnen in meiner Praxis Unterstützung bei der Stressbewältigung an, zum einen  durch einen Kurs zur Stressbewältigung im Alltag sowie durch den Einsatz von progressiver Muskelentspannung. Um persönliche Krisen besser meistern zu können, zeige ich Ihnen gerne Wege auf, Ihre psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) zu erhöhen.

Folgende Kurse stehen zur Auswahl:

- Stressbewältigung im Alltag    (8 x 90 min)
- Progressive Muskelentspannung  (8 x 75 min)
- Resilienztraining  (10 x 90 min)

Kursbeschreibungen sowie Kosten und Termine finden Sie unter dem Menüpunkt  KURSANGEBOTE.

Alle Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert, wodurch eine anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich ist (gilt für einen Großteil der Krankenkassen. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, ob ZPP-zertifizierte Kurse bezuschusst werden. Voraussetzung für eine KK-Beteiligung ist eine regelmäßige Kursteilnahme).

​Einzelberatung/ -coaching

Um individueller auf Ihre Situation eingehen zu können, biete ich neben meinen Kursprogrammen auch Einzelcoaching in den Bereichen Stressbewältigung (Stress im Alltag, Beruf, Familie, Ärger mit Familie und Freunden usw.), Burnoutberatung und Resilienzförderung an.

Termine können hierzu per E-Mail, telefonisch oder über das Kontaktformular vereinbart werden. Bitte beachten Sie, dass hierbei eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse nicht möglich ist. Weitere Informationen finden Sie hier: EINZELCOACHING