Stressbewältigung im Alltag

Der Präventionskurs „Stressbewältigung im Alltag“ verfolgt das Ziel, einen angemessenen Umgang mit Stresssituationen zu erlernen, damit sich ungünstige Strategien zur Stressbewältigung möglichst gar nicht erst ausbilden.
Stresserleben ist von einer Vielzahl individueller Charakteristika und situationsspezifischer Umweltmerkmale abhängig. Eine erfolgreiche Stressbewältigung setzt die Verfügbarkeit eines breiten Spektrums potenzieller Bewältigungsstrategien mit problemlösender und emotionsregulierender Funktion voraus.
Die Auswahl wirkungsvollen Bewältigungsverhaltens in akuten Belastungssituationen verlangt darüber hinaus die Fähigkeit zur realistischen Wahrnehmung der relevanten Charakteristika eines Stressors und die Kompetenz, das Ergebnis dieser Wahrnehmung mit funktional angemessenem Bewältigungsverhalten zu verknüpfen.
Durch ein gezieltes Training können Bewältigungs- und Erholungskompetenzen aufgebaut und damit die Stressverarbeitung positiv verändert werden. Auf diese Weise wird eine Steigerung der individuellen Belastbarkeit ermöglicht. 

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Kursdauer: 8 x 90 min, Kursgebühr: 150 Euro (Teilkostenübernahme durch Krankenkasse möglich*)

Teilnehmeranzahl: 6 - 15 Teilnehmer (aktuelle Kurse: nur 6 Teilnehmer möglich)

Kursort: steht noch nicht fest (Erlangen, Bubenreuth oder Möhrendorf)

Aktuelle Kursangebote:

keine - bei Interesse gerne melden - ich setze Sie gerne auf meine Warteliste

Bitte Kurskurzbezeichnung bei der Buchung mit angeben. Falls Sie an einem der Kurstermine teilnehmen möchten, können Sie sich gerne per E-Mail oder Kontaktformular bei mir melden.

Sollten Ihnen die Kurszeiten nicht passen, können Sie sich trotzdem gerne mit einem Zeitvorschlag bei mir melden. Evtl. lässt sich bei ausreichend Interessenten ein Kurs zu einem anderen Zeitpunkt umsetzen.

*Kostenübernahme durch die Krankenkassen:

"Für ihre Versicherten zahlen die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel 80 % bis 100 % der Kursgebühren.  Sie sollten jedoch auf festgelegte Obergrenzen beim Zuschuss achten.
Viele Kassen bezuschussen beispielsweise max. zwei Kurse im Jahr oder begrenzen den Betrag, der zugezahlt wird. Die Summen dafür schwanken stark: Bei einigen Kassen ist bei einem Zuschuss von 75,– € pro Kurs Schluss, andere übernehmen bis zu 250,– € pro Kurs. Die Versicherer knüpfen ihre Kostenübernahme auch an die kontinuierliche Teilnahme: Wird beispielsweise eine Anwesenheit von 80 % verlangt, dann darf der Teilnehmer von 10 Terminen zwei versäumen, um den Zuschuss zu erhalten.
Auch private Krankenversicherer zahlen für präventive Gesundheitskurse, mitunter sogar vollständig. Das hängt allerdings von der Kasse und vom jeweiligen Tarif des Versicherten ab."

(Quelle: https://www.steuertipps.de/gesundheit-krankheit-pflege/krankenversicherung-krankheitskosten/fuer-diese-gesundheitskurse-zahlen-die-kassen (Zugriff am 01.09.2022)